Płaski brzuch

Jeśli chcesz mieć płaski brzuch, wyraźnie zarysowane mięśnie, potrzebny jest skrupulatnie opracowany trening i właściwa dieta dostosowana do charakteru sylwetki ciała. Połączenie treningu siłowego, kształcącego mięśnie brzucha (ok. 20 min) i spalającego tkankę tłuszczową (40–50 min), pozwoli na uzyskanie widocznych efektów już po pierwszym miesiącu.

Ćwiczenia powtarzane 20–30 razy w każdej serii, na mięśnie brzucha, przy nienagannej technice, wraz z wysiłkiem tlenowym (120-130 uderzeń serca/minutę), da Ci możliwość kształtowania sylwetki w optymalnych warunkach. Już na pierwszym bezpłatnym spotkaniu z Twoim Osobistym Trenerem uzyskasz informacje o treningu, który uwzględni indywidualne potrzeby i pozwoli Ci osiągnąć cel.