Modelowanie sylwetki

Jest to intensywny trening modelujący całe ciało i wspomagający starania o piękną, harmonijną sylwetkę. Stosowane ćwiczenia pomogą w niedługim czasie doprowadzić do oczekiwanego wyglądu.

W czasie treningu wykorzystywane są różnego rodzaju przybory (hantle, skakanki, piłki lekarskie, itp.) zwiększające intensywność ćwiczeń i ich skuteczność w modelowaniu i ujędrnianiu ciała. Aby osiągnąć najlepsze efekty, trening zaprojektowany jest na 4-5 jednostek treningowych w tygodniu, maksymalnie 1.15 godz.
Jednorazowo (z intensywną rozgrzewką). Na podstawie pogłębionego wywiadu indywidualnego zostanie on dostosowany do indywidualnych potrzeb.